Banane-Mandel-Smoothie

Der Banane-Mandel-Smoothie schmeckt herrlich nach Banane und ist eine wahre Delikatesse. Das Rezept jetzt Nachmixen!

Foto -michi-

Bewertung: Ø 4,3 (18 Stimmen)

Zutaten

1	Stk	Bananen
50	g	Heidelbeeren
250	ml	Mandelmilch
1	EL	Vanillezucker
1	EL	Chiasamen

Kategorien

Smoothie Rezepte kein Alkohol Cremig Milch

Zubereitung

Zuerst die Banane schälen und in grobe Stücke schneiden.
Dann die Heidelbeeren gut waschen.
Das Obst zusammen mit der Mandelmilch und dem Vanillezucker in einen Mixer geben und gut durchmischen.
Zum Servieren noch mit den Chia-Samen bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal

172

Fett

0,86 g

Eiweiß

1,91 g

Kohlenhydrate

37,73 g

Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

martha am 21.05.2019 um 10:17 Uhr

Habe das Getränk leicht abgewandelt, weil ich Chia-Samen nicht mag und statt dessen mit grob geriebenen, geschälten Mandeln den Drink bestreut.

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-michi- am 30.12.2019 um 17:42 Uhr

Wirklich ein gutes Rezept, allein die Mischung Banane und Mandelmilch harmoniert super. Könnte man bestimmt auch anstatt Heidelbeeren mit Brombeeren gut machen

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