Eisberg-Fruchtsalat

Erstellt von Katerchen

Bei dem Rezept Eisberg-Fruchtsalat, treffen knackiger Eisbergsalat auf frische Trauben und Birnen. Ein leichter und frischer Gaumenschmaus für zwischendurch.

Eisberg-Fruchtsalat Foto User Katerchen

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Zutaten für 2 Portionen

0,5 kpf Eisbergsalat
1 Stk Birne
100 g Trauben (blaue)
50 g Walnüsse
4 EL Cranberries (getrocknet)
3 EL Birnen-Balsamessig
2 EL Sonnenblumenöl
1 Spr Zitronensaft
1 Prise Salz
1 Prise Zucker

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Den Eisbergsalat in mundgerechte Stücke schneiden, waschen und trocken schleudern. Die Birne schälen und klein schneiden, die Trauben waschen, abtrocknen und halbieren.
  2. Den Salat und das Obst in einer Schüssel vermischen, die Walnüsse grob hacken und die Cranberries zugeben.
  3. Das Öl mit dem Birnen-Balsamessig und den Zitronensaft vermengen, mit etwas Zucker und mit Salz abschmecken und unter den Salat mischen.

Nährwert pro Portion

kcal
329
Fett
26,66 g
Eiweiß
4,11 g
Kohlenhydrate
20,10 g
Detaillierte Nährwertinfos

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