Gefüllte Kaki

Name: Gefüllte Kaki
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 3 EL Hirseflocken; 1 TL Honig; 150 g Joghurt; 1 Stk Kaki (vollreif)

Ein gesundes Rezept zum Frühstück oder als Snack für zwischendurch: Gefüllte Kaki begeistern auch Kinder für gesundes Essen.

Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,4 (115 Stimmen)

Zutaten für 1 Portionen

1	Stk	Kaki (vollreif)
150	g	Joghurt
3	EL	Hirseflocken
1	TL	Honig

Kategorien

Obst Rezepte Dessert Rezepte Einfache Rezepte Frühstücksrezepte Gesunde Rezepte Schnelle Rezepte Snacks Rezepte Gesunde Kinder Rezepte Hirse Rezepte Exotische Früchte

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Als erstes wird die Kaki gründlich gewaschen und dann der obere Teil, wie ein Deckel abgeschnitten.
Das süße Fruchtfleisch wird dann mit einem kleinen Löffel entfernt und in eine Schüssel gegeben.
Dazu kommen zuerst das Joghurt und der Honig. Alles zusammen mit dem Stabmixer pürieren und dann die Hirseflocken einrühren.
Zum Schluss das verfeinerte Joghurt wieder in die ausgehöhlte Frucht füllen und servieren.