Grüne Smoothies sind Shakes die aus "grünen Zutaten" wie Artischocken, Chicorée, Radicchio, Rucola, Endivien, Blumenkohl & Co. zubereitet werden. Diese Gemüsearten enthalten Bitterstoffe, die das Immunsystem stärken und schützen. Sie weisen daher auch eine Anti-Aging-Wirkung auf den Körper auf.
Schnell gemacht und als Grundrezept gilt: Blattgemüse mit einer Hälfte Obst mixen, etwas Wasser dazu - fertig. Die komplette, nährstoffreiche Mahlzeit für den Tag. Gemixt sollen die Zutaten deswegen werden, weil sie dann auch besser verdaulich sind. In den Mixer sollen also Zutaten die bekömmlich und grün sind. Bestimmt werden Sie bei uns fündig mit unseren Grünen Smoothie Rezepten:
