Grüner Smoothie mit Mango, Banane, Avocado und Spinat

Grüner Smoothie mit Mango, Banane, Avocado und Spinat schmeckt grandios und gibt den richtigen Power. Das Rezept für gesunde Momente.

Foto © lecic / fotolia.com

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Zutaten

1 St Avocado
1 St Banane
1 St Mango
250 ml Wasser
2 EL Zitronensaft
200 g Babyspinat

Zubereitung

  1. Die Mango, die Banane und die Avocado schälen und in den Standmixer werfen.
  2. Den Babyspinat waschen und ebenfalls in den Mixerbehälter stopfen. Mit ca. 250ml Wasser aufgießen sodass das Obst unter Wasser steht.
  3. Zum Abschluss 2 EL Zitronensaft hinzufügen. Den Mixer aufdrehen und ca. 1-2 Minuten laufen lassen. Dann ergibt sich eine cremige grüne Konsistenz, fertig ist der Grüne Smoothie.
  4. Den Smoothie in 2 Gläser gießen und genießen.

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User Kommentare

ChristineKlotz

Mache mir jeden Tag einen Smoothie in verschiedensten Variationen. Auch mit Spinat. Die Banane und der Zitronensaft sind für mich die wichtigsten Zutaten.

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Silviatempelmayr

Die Banane muss unbedingt hinein. Das ist ein toller Geschmacksträger. Den probiere ich gleich mal aus.

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DIELiz

Grüner Smoothie mit Mango, Banane, Avocado und Spinat - ich war zuerst sehr skeptisch-. Nun trinken sogar die Kleinen mit. Silvia hat recht, die Banane ist auch für uns wichtig wegen dem Geschmack

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Maisi

Ich bin eigentlich kein Freund von grünen Smoothies, aber dieser schmeckt durch die Banane und die Mange fruchtig frisch.

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oster

Gelungener grüner Smoothie, die Früchte harmonieren sehr gut mit dem Gemüse. Je nach Geschmack kann man mit den Zutatenmenge varieren!

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bernhard55

Der ist schon so gesund, dass alle Bakterien verschwinden, wenn sie alleine den Inhalt des Glases sehen und riechen - nein im Ernst, wirklich gschmackig ab und zu

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MaryLou

Ein gelungenes Rezept für den Start in den Tag, oder auch um seine Vitaminreserven wieder aufzufüllen !

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Pesu07

Ich finde, der Smoothie ist ein perfektes und vor allem gesundes Frühstück. Auch als Jause für das Büro oder für unterwegs eignet es sich sehr gut.

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alpenkoch

Mango, Banane, Avocado und der Zitronensaft sind ja noch nicht so hardcore grün. Das wird bestimmt sogar schön cremig beim schlucken sein. Mango und Banane mach ich erstmal in XXXL rein und der Spinat muß klitzekleine Blätter haben. Was gesund ist muß man trinken

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Haselnussgitti

Ich gebe auch immer gerne Zitronensaft hinein.

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