Grüner Smoothie mit Mango, Banane, Avocado und Spinat

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Grüner Smoothie mit Mango, Banane, Avocado und Spinat schmeckt grandios und gibt den richtigen Power. Das Rezept für gesunde Momente.

Grüner Smoothie mit Mango, Banane, Avocado und Spinat

Bewertung: Ø 4,1 (515 Stimmen)

Zutaten

1 St Avocado
1 St Banane
1 St Mango
250 ml Wasser
2 EL Zitronensaft
200 g Babyspinat

Zubereitung

  1. Die Mango, die Banane und die Avocado schälen und in den Standmixer werfen.
  2. Den Babyspinat waschen und ebenfalls in den Mixerbehälter stopfen. Mit ca. 250ml Wasser aufgießen sodass das Obst unter Wasser steht.
  3. Zum Abschluss 2 EL Zitronensaft hinzufügen. Den Mixer aufdrehen und ca. 1-2 Minuten laufen lassen. Dann ergibt sich eine cremige grüne Konsistenz, fertig ist der Grüne Smoothie.
  4. Den Smoothie in 2 Gläser gießen und genießen.

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User Kommentare

Handtaschenprinzessin
Handtaschenprinzessin

Das kann auch variiert werden, z.B. mit Ananas. Das Ausprobieren von Abwandlungen macht Spaß.

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AndreaK
AndreaK

Der hört sich ja richtig lecker an

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Silviatempelmayr
Silviatempelmayr

Die Banane muss unbedingt hinein. Das ist ein toller Geschmacksträger. Den probiere ich gleich mal aus.

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oster
oster

Gelungener grüner Smoothie, die Früchte harmonieren sehr gut mit dem Gemüse. Je nach Geschmack kann man mit den Zutatenmenge varieren!

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bernhard55
bernhard55

Der ist schon so gesund, dass alle Bakterien verschwinden, wenn sie alleine den Inhalt des Glases sehen und riechen - nein im Ernst, wirklich gschmackig ab und zu

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ChristineKlotz
ChristineKlotz

Mache mir jeden Tag einen Smoothie in verschiedensten Variationen. Auch mit Spinat. Die Banane und der Zitronensaft sind für mich die wichtigsten Zutaten.

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Smoothie_Chopper
Smoothie_Chopper

Hallo, ich überlege tiefgefrorenen Baby-Spinat hineinzugeben. Gibt es in der 400gr Packung. Wie Gramm viel würdet ihr für dieses Rezept empfehlen?

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Haselnussgitti
Haselnussgitti

Ich gebe auch immer gerne Zitronensaft hinein.

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Smoothie_Chopper
Smoothie_Chopper

Hallo, ich überlege tiefgefrorenen Baby-Spinat hineinzugeben. Gibt es in der 400gr Packung. Wie Gramm viel würdet ihr für dieses Rezept empfehlen?

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GuteKueche-Admin
GuteKueche-Admin

du kannst 200 g aufgetauten Baby-Spinat verwenden.

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