Mango Spinat Smoothie

Mit diesem köstlichen Rezept vom Mango Spinat Smoothie können sie gesund entschlacken.

Mango Spinat Smoothie Foto © vanillaechoes

Bewertung: Ø 4,3 (226 Stimmen)

Zutaten

0.5 Stk Avocado
8 Stk Eiswürfel
0.5 Stk Mango
10 Bl Spinat

Zubereitung

  1. Für den Mango Smoothie den Spinat waschen und klein schneiden. Avocado und Mango schälen, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch klein schneiden.
  2. Alles mit den Eiswürfeln in den Mixer geben und gut mixen.

Nährwert pro Portion

kcal
330
Fett
29,91 g
Eiweiß
3,23 g
Kohlenhydrate
13,06 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

DIELiz

mit diesem köstlich, cremigen Mango-Spinat-Smoothie, zudem schnell zubereitet, wird man zu einem Liebhaber von grünen Smoothies

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Millavanilla

Das Rezept ist schnell und einfach und liest auch sehr gut. Muss isch unbedingt einmal ausprobieren.

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Limone

Wenn es den ersten frischen Spinat gibt, werde ich den Smoothie gleich ausprobieren, werde auch auch einen probieren, wo ich noch einen frischen Orangensaft dazugebe.

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Kanguruh1

Meine Familie liebt grüne Smoothies!, Man kann ganz tolle Geschmackskombinationen kreieren, z.B. Spinat mit Banane und Ananas und kommt auf eine beträchtliche Menge an Vitaminen un€ Faserstoffen!

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Katerchen

Die Nährwertangabe von 4 kcal pro Portion kann nicht stimmen. 100 Gramm Avocado haben etwa 160 kcal und die Mango bei ebenfalls 100 Gramm etwa 60 kcal. Bei solchen Rezepten lieber auf die Nährwertangabe verzichten.

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Wanesser

Der Smoothie hört sich sehr spannend an. Muss ich unbedingt mal versuchen.

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Katerchen

Ich mag den frischen Spinat als Gemüse sehr gerne. Aber als Bestandteil eines Getränkes muss ich mich erst langsam anfreunden.

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