Rucola-Sellerie-Smoothie

Eim Rucola-Sellerie-Smoothie fällt in die Kategorie der grünen Smoothies, absolut gesund und schnell gemacht. Das Rezept für jeden Tag.

Rucola-Sellerie-Smoothie

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Zutaten

2 St Limette, Saft (frisch gepresst)
100 g Petersilie
1 St Rosmarinstängel
20 gl Rucola
1 St Salatgurke (mittelgroß, geschält)
1 St Stangensellerie (in Würfel geschitten)
50 g Vogerlsalat
1 Schuss Wasser zum Auffüllen

Kategorie

Grüne Smoothie

Zubereitung

  1. Rucola, Petersilie, Sellerie, Vogerlsalat putzen und zerkleinern. Wobei ein Stängel Petersilie beiseite gelegt werden muss für die Deko.
  2. Salatgurke schälen, Limette auspressen und vom Rosmarinstängel die Nadeln abzupfen.
  3. Nun kommt alles in den Mixer und wird mit Wasser aufgefüllt und durchgemixt.
  4. Alles in ein gewünschtes Glas füllen. Als Deko kommt ein Selerieblatt oben drauf.

Tipps zum Rezept

Rosmarin und Kartoffel-Vogerlsalat kann man auch weglassen.

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aste1
aste1

für die Gesundheit etwas Gutes tun

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