Gurken-Smoothie
Erstellt von puersti
Zutaten
| 100 | g | Schlangengurke |
|---|---|---|
| 120 | g | Milchkefir (selbstgemacht) |
| 6 | g | Löwenzahnblühten-Honig (selbstgemacht) |
Kategorien
Benötigte Küchenutensilien
Pürierstab - Stabmixer
Mixbecher
Zubereitung
- Die Schlangengurke waschen, in grobe Stücke schneiden und mit dem selbstgemachten Milchkefir in einen Mixbecher geben und mit dem Pürierstab pürieren.
- Nun den selbstgemachten Löwenzahnblüten-Honig zufügen und nochmals gut pürieren.
- Mit einer Gurkenscheibe garniert im Glas servieren.
Nährwert pro Portion
92
2,00 g
4,71 g
11,52 g
User Kommentare
Ich denke dieser GURKEN-SMOOTHIE ist genau das richtige wenn ich im Garten wieder meine Gurken ernte habe.
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Schlangengurken und Kefir ist in Ordnung, aber die sechs „Gläser“ Löwenzahnblüten-Honig halte ich doch für leicht übertrieben. 😉
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Da ich noch nie einen Löwenzahnblüten-Honig hatte, denke ich, wird auch zB ein Waldhonig dazu reichen.
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