Veganer Bananenshake

von Maarja, aktualisiert am 01.12.2024
4,1 (8 Stimmen)

Mit diesem schnell zubereiteten Rezept für Veganen Bananenshake bekommen wir einen köstlichen und gehaltvollen Drink.

Veganer Bananenshake
© Maarja

Zutaten für 1 PortionPortionen

1 Stk Banane
300 ml Wasser
1 EL Dattelsirup
1 TL Raps-Vitalöl
1 Msp Zimt
 PortionPortionen
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Weitere Rezeptideen

Smoothie Alkoholfrei Cremig

Küchenutensilien

Standmixer

Level

Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Als Erstes die Banane schälen und in Stücke schneiden.

Schritt 2

Zusammen mit der Banane den Zimt, den Dattelsirup und das Öl in einen Mixer geben und so lange pürieren bis sich die Haferflocken aufgelöst haben.

Nährwert pro Portion

kcal
144
Fett
4 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
25 g

Autor

Maarja
Maarja
User

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Kommentare

User Bild Weiblich
Smiley
Dattelsirup habe ich auch noch nie genossen. Aber dieser Smoothie klingt sehr gut und ich werde ihn probieren.
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