Veganes Bananen-Apfel-Shake
Erstellt von Maarja
Zutaten
| 1 | Stk | Banane (reif) |
|---|---|---|
| 0,5 | Stk | Apfel |
| 180 | ml | Sojamilch |
| 2 | Msp | Vanille (gemahlen) |
| 1 | Msp | Kardamom (gemahlen) |
| 6 | Stk | Eiswürfel |
Kategorien
Benötigte Küchenutensilien
Standmixer
Zubereitung
- Zuerst die Banane schälen und in Stücke schneiden, den Apfel schälen, entkernen und in Stücke schneiden.
- Anschließend Apfel und Banane mit der Sojamilch, der Vanille und dem Kardamom im Mixer pürieren.
- Die Eiswürfel in Gläser füllen und das vegane Shake darauf gießen. Sofort servieren.
Nährwert pro Portion
215
3,94 g
7,14 g
36,60 g
User Kommentare
Statt der Soja-Milch nehme ich eine normale Milch von der Kuh. Mit Kardamom die Milch abschmecken klingt interessant.
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