Veganes Milchshake

Erstellt von Maarja

Veganes Milchshake liefert Energie durch Obst, Spinat und Sojamilch. Das Rezept dazu gibt es hier.

Veganes Milchshake Foto User Maarja

Bewertung: Ø 4,8 (6 Stimmen)

Zutaten

2 Stk Kiwis
0,3 Stk Banane
0,5 Stk Apfel
10 g Babyspinat
150 g Sojamilch
Einkaufsliste
Kochansicht

Kategorien

Frappé/Shakes kein Alkohol Cremig Fruchtig

Benötigte Küchenutensilien

Standmixer

Zubereitung

  1. Die Kiwis und die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Den Apfel schälen, entkernen und in Stücke schneiden. Den Babyspinat waschen.
  3. Kiwi, Banane, Apfel und Babyspinat mit der Sojamilch in einen Mixer geben und fein pürieren. In ein Glas füllen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
244
Fett
4,41 g
Eiweiß
7,36 g
Kohlenhydrate
40,49 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Milch-Eis-Shake

MILCH-EIS-SHAKE

Der Milch-Eis-Shake ist eine tolle Abkühlung im Sommer. Das beliebte Rezept ist auch schnell gemacht.

Mango-Smoothie

MANGO-SMOOTHIE

Frisch, leicht und so gesund schmeckt der Mango-Smoothie. Ein besonderes Rezept für Mango Liebhaber.

Erdbeer - Smoothie

ERDBEER - SMOOTHIE

Der Erdbeer Smoothie schmeckt fruchtig köstlich und ist genau das Richtige für gesunde Naschkatzen.

Bananen Shake

BANANEN SHAKE

Mit Joghurt verfeinert schmeckt der Bananen Shake herrlich frisch. Dieser Shake ist auch als kleine Mahlzeit zwischendurch ein Genuss.

Strawberry Kiss

STRAWBERRY KISS

Für diesen Strawberry Kiss sollte man sich anschnallen. Dieses Rezept schmeckt herrlich fruchtig und ist nebenbei ein toller Eyecatcher.

Kiwi Shake

KIWI SHAKE

Der Kiwi Shake ist ein erfrischender, fruchtiger Shake, der ein idealer Durstlöscher und Vitaminlieferant ist.

User Kommentare

Katerchen
Katerchen

Bis auf die Sojamilch klingen die Zutaten gut. Die Sojamilch lasse ich weg, da wird normale Milch genommen. Der Spinat ist schon „vegan“ genug.

-0 +0

Auf Kommentar antworten

ÄHNLICHE REZEPTE

Erdbeer Frappe

Erdbeer Frappe
Erdbeer Shake

Erdbeer Shake
Baileys Milk

Baileys Milk
Fruchtshake

Fruchtshake
Wirbelwind

Wirbelwind
Joghurt Bananen Shake

Joghurt Bananen Shake

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Sturmzeit

am 06.09.2025 08:22 von Paradeis

Kachelmanns Freispruch

am 06.09.2025 08:19 von MaryLou

Grenadiermarsch

am 06.09.2025 08:14 von Paradeis

Woher kommen die Sprüche?

am 06.09.2025 08:09 von MaryLou