Ananas Mangold Smoothie
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Zubereitung
- Mangold waschen und in Stücke teilen. Brennnessel waschen. Ananas schälen und das Fruchtfleisch zerteilen. Limette auspressen.
- Das Obst und Gemüse nun in den Mixer geben, Limettensaft zufügen. Mit dem Wasser aufgießen und alles gut vermixen.
- Nach Wunsch einen halben Esslöffel Honig zufügen. Nochmals gut verrühren und in einem beliebigen Glas servieren.
Tipps zum Rezept
Als Deko eignet sich eine Scheibe Ananas am Glasrand.
Nährwert pro Portion
114
0,64 g
3,19 g
22,21 g
User Kommentare
Eigentlich mag ich den Mangoldgeschmack nicht so gerne, doch durch die Ananas schmeckt das echt gut.
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Smoothies mit einer Brennnessel Beigabe habe ich gesucht & somit gefunden. Ananas werde ich erst wenn sie geschält ist abwiegen. Als Garnitur werde ich ein Schnitz Ananas und eine Limettenscheibe am Glasrand befestigen
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Ohne zucker und stattdessen Honig zu benutzen finde ich super.
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Habe diesen heute mal ohne Brennessel probiert, da es ja um diese Jahreszeit keine gibt und hat uns sehr gut geschmeckt.
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Schöner Smoothie, toll, dass hier Brennnessel verwendet werden. Ist ja auch bald wieder Saison für des gesunde Wildgemüse
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