Spinatsmoothie

Erstellt von hexy235

Ein Spinatsmoothie ist gesund und wird mit Apfel und Banane angereichert. Das Rezept für einen guten Start in den Tag.

Foto hexy235

Bewertung: Ø 4,3 (190 Stimmen)

Zutaten

4	Stk	Spinat-Zwutschgerl
250	ml	Apfelsaft
2	Stk	Äpfel
1	Stk	Banane
8	Stk	Eiswürfel

Kategorien

Grüne Smoothie kein Alkohol Würzig Cocktails mit Apfelsaft Smoothie Rezepte

Zubereitung

Für den Spinatsmoothie die Äpfel vom Kerngehäuse entfernen, Äpfel und Banane vierteln bzw. klein schneiden.
Nun alle Zutaten in den Mixer geben Apfel-, Bananenstücke, Apfelsaft, Spinat und Eiswüfel, und ca.2 Minuten mixen, dann in Gläser füllen und genießen.

Nährwert pro Portion

kcal

370

Fett

1,82 g

Eiweiß

2,31 g

Kohlenhydrate

81,35 g

Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

spicy-orange am 20.07.2016 um 15:25 Uhr

Hey, jetzt muss ich doch ganz blöd fragen, wie viel sind den vier Stück Spinat-Zwutschkerln? Ich kenne den Ausdruck nur für etwas Kleines, zb eine kleine Person?

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