Spinatsmoothie

Erstellt von hexy235

Ein Spinatsmoothie ist gesund und wird mit Apfel und Banane angereichert. Das Rezept für einen guten Start in den Tag.

Spinatsmoothie Foto hexy235

Bewertung: Ø 4,3 (190 Stimmen)

Zutaten

4 Stk Spinat-Zwutschgerl
250 ml Apfelsaft
2 Stk Äpfel
1 Stk Banane
8 Stk Eiswürfel

Zubereitung

  1. Für den Spinatsmoothie die Äpfel vom Kerngehäuse entfernen, Äpfel und Banane vierteln bzw. klein schneiden.
  2. Nun alle Zutaten in den Mixer geben Apfel-, Bananenstücke, Apfelsaft, Spinat und Eiswüfel, und ca.2 Minuten mixen, dann in Gläser füllen und genießen.

Nährwert pro Portion

kcal
230
Fett
0,27 g
Eiweiß
1,54 g
Kohlenhydrate
51,94 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

spicy-orange

Hey, jetzt muss ich doch ganz blöd fragen, wie viel sind den vier Stück Spinat-Zwutschkerln? Ich kenne den Ausdruck nur für etwas Kleines, zb eine kleine Person?

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GuteKueche-Admin

Diese Blattspinat Zwutschgerl gibt es zu kaufen, sind von Iglo.

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Katerchen

Dieser Spinat-Smoothie könnte ein Erfolg werden wenn Kinder absolut keinen Spinat mögen. Da einfach umtiteln in „Grünes Bananen-Monster" :-)

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Silviatempelmayr

Was sind den überhaupt Spinat-Zwutschkerl. Die kenne ich nicht. Ich würde einfach frischen Spinat verwenden.

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martha

Spinatzwutschkerl findet man in der Tiefkühltruhe in den meisten Supermärkte und sind einfach zum Entnehmen also leicht zu portionieren.

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