Grüner-Apfel-Smoothie

Erstellt von puersti

Ein Grüner-Apfel-Smoothie darf täglich auf den Tisch, so hat man den Vitaminbedarf gedeckt. Das tolle Rezept zum Nachmixen.

Grüner-Apfel-Smoothie

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Zutaten

4 St Äpfel (klein)
200 g Salatgurke
5 g Ingwer
40 g Salat (Endivie)
1 Bch Sauerrahm
250 ml Wasser
4 EL Salbeisirup

Kategorie

Grüne Smoothie

Zubereitung

  1. Äpfel halbieren, entkernen. Die Gurke mit der Schale in grobe Stücke schneiden. Ingwer in Scheiben schneiden und den Salat waschen.
  2. Alles in einen Mixtopf oder Smoothie-Maker geben, einen Becher Sauerrahm, Wasser und Salbei-Sirup dazugeben und kräftig mixen.
  3. In vorbereitete Gläser füllen und sofort servieren.

Tipps zum Rezept

Frisch zubereitete Smoothies sind die besten Vitamin-Lieferanten. Wenn das Obst und Gemüse noch aus dem eigenen Garten kommt, ist es die perfekte Vitamin-Bombe.

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