Bananen Kakao Shake
aktualisiert am 23.05.2024
Dieses Rezept liefert eine gelungene Mischung aus Kakao und Bananenmilch. Der Bananen Kakao Shake schmeckt wirklich super.
© fahrwasser / fotolia.com
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 2 | Stk | Bananen |
| 500 | ml | Milch |
| 1 | EL | Haferflocken |
| 2 | TL | Kakaopulver |
| 1 | TL | Honig |
| 80 | g | Schokolade (dunkel, geschmolzen) |
PortionPortionen
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Level
NormalZubereitung
Schritt 1
Die Bananen schälen und in Stücke brechen.
Schritt 2
Zusammen mit der Milch, den Haferflocken, dem Honig und dem Kakaopulver im Smoothiemaker oder mit einem Pürierstab mixen.
Schritt 3
Die dunkle Schokolade über Wasserdampf schmelzen, zum Bananen-Milch-Gemisch geben und nochmals gut durchmixen.
Schritt 4
Mit geriebener dunkler Schokolade dekorieren und mit Trnkhalm servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
611
Fett
18 g
Eiweiß
23 g
Kohlenhydrate
103 g
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Kommentare
Katerchen
Eine Bananenmilch mit Kakao und Schokolade schmeckt köstlich. Nur auf die Zugabe von Haferflocken verzichte ich gerne.
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Maarja
Ich werde eher die Schokolade weglassen und dafür mehr Kakao nehmen. So ist es doch eine arge Kalorienbombe
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Pesu07
Ich sehe diesen Bananen Kakao Shake mit den Haferflocken eher als Nachspeise. Den Shake werde ich versuchen.
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Silviatempelmayr
Dieser Shake schmeckt sehr lecker. Ist was für Schokofans. Nur die Haferflocken brauche ich nicht dazu.
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Smiley
Die Kombination Bananen und Kakao klingt sehr interessant und kenne ich noch nicht. Dieser Smoothie ist ein Versuch wert. I
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