Apfel Karotten Smoothie
Zutaten
| 3 | Stk | Karotten (mittelgroß) |
|---|---|---|
| 2 | Stk | Äpfel |
| 1 | Tr | Olivenöl |
| 1 | Stk | Limette (Saft) |
| 1 | Prise | Ingwer (frisch gerieben) |
| 1 | Schuss | Wasser zum Auffüllen |
Zubereitung
- Äpfel schälen und grob raspeln. Karotten putzen und grob raspeln.
- Alles in den Smoothiemaker geben. Nur noch einen Tropfen Olivenöl zufügen, sowie den Limettensaft und den frisch geriebenen Ingwer zufügen.
- Dann mit Wasser auffüllen.
Tipps zum Rezept
Klappt auch prima mit frischem Obst und Gemüse. Einfach pürieren und falls es zu dick wird mit etwas Wasser aufgießen.
Nährwert pro Portion
250
3,22 g
3,65 g
51,37 g
User Kommentare
Für diesen smoothie l nehme ich statt dem Olivenöl lieber ein kalt gepresste Walnussöl. Äpfel und Karotten aus Eigenbau.
Auf Kommentar antworten
Das ist ein wirklich "Vitaminreicher " Smoothie" , der frischgeriebene Ingwer gibt ihm auch eine pikante Note.
Auf Kommentar antworten
Apfel Karotten Saft gibt es bei mir jeden Sonntag. Muss ich mal mit Ingwer ausprobieren. Und Limette passt so wie so.
Auf Kommentar antworten
Zu Karotten Saft würde ich es wenig Olivenöl empfehlen damit die vitamine besser aufgenommen. Werden
Auf Kommentar antworten
Den Apfel Karotten Smoothie mag ich sehr gerne, nächstes Mal werde ich auch Ingwer dazugeben, ist eine tolle Anregung.
Auf Kommentar antworten
So schmeckt sogar meinen Kindern Obst und Gemüse sehr gut, vor allem die Karotten machen eine schöne Farbe und lassen diesen Smoothie toll aussehen.
Auf Kommentar antworten
Hört sich super lecker an und auch sehr gesund. Ingwer ist ja sowieso großartig.
Auf Kommentar antworten
dieser Apfel Karotten Smoothie ist sehr Mineralstoff- und Vitaminhältig. Die Verwendung von Limettensaft und frisch geriebenen Ingwer werde ich weiterhin übernehmen, eine sehr gute Idee. Als Öl mögen wir ein Mohnöl gerne
Auf Kommentar antworten
Gesund und bestimmt auch sehr lecker, es wird Zeit das ich mir eine Saftpresse besorge.
Auf Kommentar antworten
Äpfel und Karotten aus dem Eigenbau. Und dann so ein leckerer Smoothie. Das ist urgesund und schmeckt köstlich.
Auf Kommentar antworten