Erdbeer-Holunderblüten-Smoothie

Erstellt von Andreawowa

Dieser tolle Erdbeer-Holunderblüten-Smoothie wird natürlich gern in der Holunder- und Erdbeerzeit serviert. Ein tolles Rezept.

Erdbeer-Holunderblüten-Smoothie Foto Andreawowa

Bewertung: Ø 5,0 (7 Stimmen)

Zutaten

300 g Erdbeeren
20 ml Holunder-Blütensirup
2 Stk Nektarinen
1 Stk Banane
30 ml Orangensaft
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Smoothie Rezepte

Zubereitung

  1. Früchte säubern, Banane und Nektarinen schälen und alles in einen Mixer geben.
  2. Mit dem Oranensaft pürieren. Erst eine kleinere Menge (selbstgemachten) Sirup zugeben.
  3. Nur mit diesem am Schluss nach Gusto nachsüßen.

Tipps zum Rezept

Sehr lecker gut gekühlt.

Nährwert pro Portion

kcal
227
Fett
1,80 g
Eiweiß
3,81 g
Kohlenhydrate
47,64 g
Detaillierte Nährwertinfos

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Diesen Smoothie werde ich speichern und sobald es frische Erdbeeren gibt, werde ich diesen probieren.

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