Fruchtiger Joghurt Shake

Der fruchtige Joghurt Shake ist ein erfrischender Energielieferant. Das Rezept ist im Nu zubereitet.

Allgemein (wenn sonst nichts geht) Foto GuteKueche.at

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Zutaten

2 Stk Orange
1 Stk Eiswürfel
2 Stk Bananen
2 Stk Äpfel
250 ml Orangensaft
250 ml Karottensaft mit Honig
250 ml Joghurt

Zubereitung

  1. Banane und Orangen schälen und halbieren, die Äpfel vierteln.
  2. Gemeinsam mit dem Karotten-, dem Orangensaft und dem Joghurt im Mixer gut durchmixen.
  3. Eiswürfel in 4 Gläser geben und mit dem Shake aufgießen.

Nährwert pro Portion

kcal
486
Fett
4,75 g
Eiweiß
18,16 g
Kohlenhydrate
82,91 g
Detaillierte Nährwertinfos

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