Fruchtiger Joghurt Shake

Der fruchtige Joghurt Shake ist ein erfrischender Energielieferant. Das Rezept ist im Nu zubereitet.

Bewertung: Ø 4,6 (11 Stimmen)

Zutaten

2	Stk	Orange
1	Stk	Eiswürfel
2	Stk	Bananen
2	Stk	Äpfel
250	ml	Orangensaft
250	ml	Karottensaft mit Honig
250	ml	Joghurt

Kategorien

Frappé/Shakes Frisch kein Alkohol Fruchtig Süß

Zubereitung

Banane und Orangen schälen und halbieren, die Äpfel vierteln.
Gemeinsam mit dem Karotten-, dem Orangensaft und dem Joghurt im Mixer gut durchmixen.
Eiswürfel in 4 Gläser geben und mit dem Shake aufgießen.

Nährwert pro Portion

kcal

486

Fett

4,75 g

Eiweiß

18,16 g

Kohlenhydrate

82,91 g

Detaillierte Nährwertinfos

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