Fruchtshake

Ein Fruchtshake, der im wahrsten Sinne des Wortes sehr fruchtig ist. Toll für die gesunde Portion Obst am Tag.

Foto habovka / depositphotos.com

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Zutaten

2	Stk	Apfelschnitze
200	ml	Milch
1	TL	Zitronensaft
2	TL	Zucker
30	g	Früchte (Erdbeeren, Himbeeren)

Kategorien

Frappé/Shakes kein Alkohol Milch Fruchtig

Zubereitung

Alle Zutaten für ca. 20 Sekunden in einen Mixer geben. Das ganze am Besten in ein schönes Glas mit Trinkhalm gießen.
Für die Deko einen Holzspieß mit einem Apfel, einer Erdbeere oder anderem schönen Obst dekorieren.

Nährwert pro Portion

kcal

170

Fett

7,00 g

Eiweiß

7,02 g

Kohlenhydrate

25,48 g

Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

puersti am 05.06.2025 um 21:36 Uhr

Ein Fruchtshake ist im Sommer immer willkommen. Früchte können nach Belieben, bzw. Vorrat verwendet werden. Bei den meisten Früchten erspart man sich den Zucker.

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Raggiodisole am 29.02.2024 um 17:47 Uhr

Fruchtshake mit allen Varianten von Obst trinken wir sehr gern, aber er muss eiskalt sein. Damit er schön sämig wird, geb ich auch gerne eine Banane dazu.

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Smiley am 21.07.2024 um 06:25 Uhr

Banane geben wir auch fast immer in unsere Fruchtshakes dazu. Auch eiskalt muss er bei uns sein, darum dürfen Eiswürfeln nicht fehlen.

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Maarja am 20.04.2023 um 15:08 Uhr

Das ist ein schönes Grundrezept für fruchtige Milchshakes, man kann es variieren, indem man unterschiedliche Früchte nimmt oder noch etwas Eis hinzufügt

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Pesu07 am 31.05.2025 um 22:30 Uhr

Dieses gute Grundrezept finde ich auch sehr gut. Ich verwende es auch für viele verschiedene Früchte.

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Katerchen am 10.05.2022 um 19:11 Uhr

Bei so einem Fruchtshake nehme ich immer die verschiedensten Früchte, was so gerade die Obstschale oder der Garten hergibt. Beim Zucker bin ich sparsam.

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