Heidelbeer-Smoothie

von hexy235, aktualisiert am 26.08.2025
3,6 (22 Stimmen)

Dieser Heidelbeer-Smoothie mit Banane hält lange an und macht satt. Ein tolles Rezept für einen guten Start in den Tag.

Heidelbeer-Smoothie
© vi-mart / Depositphotos.com

Zutaten für 1 PortionPortionen

300 g Heidelbeeren
1 Stk Banane
200 ml Wasser
2 EL Haferflocken
 PortionPortionen
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Smoothie

Level

Normal

Zubereitung

Schritt 1

Heidelbeeren waschen und gut abtropfen lassen.

Schritt 2

Die Banane schälen, mit den Heidelbeeren, dem Wasser und den Haferflocken fein pürieren.

Schritt 3

Auf 2 Gläser aufteilen, mit den Heidelbeeren und Minzeblätter verzieren.

Tipps zum Rezept

  • Obstspieß als Deko: dazu von der Banane mit Schale 2 Scheiben abschneiden auf kleinen Spieß stecken. 3-4 Heidelbeeren dazu und auf den Glasrand legen.

Nährwert pro Portion

kcal
229
Fett
2 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
48 g

Autor

hexy235
hexy235
User

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Kommentare

User Bild Weiblich
Smiley
Dieser Smoothie mit mit Haferflocken klingt sehr interessant. Diesen werde ich mit gefrorenen Heidrlbeeren probieren.
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