Mango-Erdbeer-Topfen-Smoothie

Ein herzhafter Mango-Erdbeer-Topfen-Smoothie ist schon fast eine kleine Mahlzeit. Das Rezept zum einfachen und schnellen Nachmachen im Smoothiemaker.

Foto cassandra

Bewertung: Ø 4,1 (18 Stimmen)

Zutaten

4	Stk	Erdbeeren
2	EL	Mango
2	EL	Topfen
1	EL	Vanillejoghurt
100	ml	Sodawasser oder prickelndes Mineralwasser

Kategorien

Smoothie Rezepte kein Alkohol Cremig

Zubereitung

Erdbeeren waschen und vom Grün befreien. Mango waschen und das Fruchtfleisch von der Schale lösen.
Dann Erdbeeren, Mangostücke, Topfen und das Vanillejoghurt in den Smoothiemaker geben und gründlich vermengen.
Sodawasser beigeben und erneut durchpürieren, in Gläser füllen und sofort genießen.

Tipps zum Rezept

Mit süßen Erdbeeren und Mango sowie etwas Vanillejoghurt braucht der Smoothie keinen zusätzlichen Zucker.

Nährwert pro Portion

kcal

Fett

0,54 g

Eiweiß

0,99 g

Kohlenhydrate

7,48 g

Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

DIELiz am 11.01.2021 um 23:47 Uhr

der köstliche und farbenfrohe Mango-Erdbeer-Topfen-Smoothie ist schnell vorbereitet und sättigt auch als kleiner Snack mit ein paar Haferflocken. Ich habe tiefgekühlte Erdbeeren verwendet

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