Obst-Karotten-Smoothie
von puersti, aktualisiert am 08.03.2025
Ein Obst-Karotten-Smoothie Rezept ist immer ein Genuss und darf täglich auf den Tisch. Mit Äpfel, Zwetschken und Karotten.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 2 | Stk | Äpfel |
| 8 | Stk | Zwetschken |
| 150 | g | Karotten (8 kleine) |
| 150 | g | Sauerrahm |
| 400 | ml | Wasser |
| 4 | EL | Salbei-Sirup |
| 1 | TL | Ringelblumen-Blütenblätter (getrocknet) |
PortionPortionen
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Level
LeichtZubereitung
Schritt 1
Die Äpfel und Zwetschken halbieren, entkernen, die Äpfel und Karotten grob schneiden.
Schritt 2
Alles in einen Mixtopf oder Smoothie-Maker geben, Sauerrahm, Wasser und Salbei-Sirup dazgeben und kräftig mixen.
Schritt 3
Mit getrockneten Ringelblumen-Blütenblätter garnieren.
Tipps zum Rezept
- Mit frischen Ringelblumen-Blütenblätter ist es noch eine Spur geschmackvoller.
Nährwert pro Portion
kcal
428
Fett
24 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
48 g
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Kommentare
Smiley
Dieser Smoothie klingt von der Früchtezusammensetzung sehr gut, werde aber Joghurt statt Sauerrahm verwenden.
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