Schoko-Bananen-Smoothie mit Haferflocken
Zutaten
| 40 | g | Schokolade (dunkel 70% Kakaoanteil) |
|---|---|---|
| 1 | Stk | Banane |
| 1 | EL | Haferflocken |
| 1 | EL | Mandeln (gehobelt) |
| 0.5 | EL | Kokosette |
| 200 | ml | Sojadrink |
| 0.5 | EL | Honig |
Zutaten für die Deko
| 1 | TL | Schokolade (dunkel) |
|---|
Kategorien
Benötigte Küchenutensilien
Standmixer
Zubereitung
- Für den Schoko-Bananen-Smoothie mit Haferflocken zuerst die dunkle Schokolade fein raspeln.
- Die Banane schälen und in den Standmixer geben, die fein geraspelte Schokolade und die Haferflocken, Mandeln und Kokosette zufügen, alles mit Sojadrink auffüllen, den Honig noch dazugeben und fein mixen.
- Den Smoothie in ein passendes Glas füllen, mit Trinkhalm und Schokoraspeln garnieren und servieren.
Tipps zum Rezept
Die angegebenen Zutaten sind für eine Füllmenge von 250 ml.
Sollte der Smoothie zu dick sein, mit Sojadrink verdünnen.
Den Honig kann man mit Apfeldirektsaft ersetzen, dann ist der Smoothie vegan.
Nährwert pro Portion
365
11,44 g
4,16 g
60,27 g
User Kommentare
Diesen Smoothie werden wir probieren jedoch nicht als Frühstück sondern zur Nachmittagsjause mit der Familie.
Auf Kommentar antworten
Schokolade und Bananen sind für einen Drink eine gute Kombination. Aber den Hafer überlasse ich der Tierwelt und nehme normale Kuhmilch.
Auf Kommentar antworten
Für all jene die Haferflocken gernemögen, ist dieser Smoothie ein sehr guter Drink. Der Honig ist nicht unbedingt notwendig.
Auf Kommentar antworten