Sesam-Brokkoli-Sauce

von Anna-B, aktualisiert am 27.07.2026
4,4 (20 Stimmen)

Diese Sesam-Brokkoli-Sauce passt sehr gut zu gegrilltem Fisch oder Geflügel. Versuchen sie dieses ausgefallene Rezept.

Sesam-Brokkoli-Sauce

Zutaten für 4 PortionPortionen

220 g Brokkoli
1 Becher Sauerrahm
100 ml Schlagobers
1 EL Sesamöl
1 Prise Salz
1 Schuss Zitronensaft
 PortionPortionen
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Zeit & Level

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Für die Sesam-Brokkoli-Sauce zuerst den Brokkoli waschen und in Röschen teilen. Dann im Salzwasser 5 Minuten blanchieren. Abtropfen, abkühlen und lassen.

Schritt 2

Broccoli und Schlagobers pürieren. Sauerrahm einrühren und mit Zitronensaft, Sesamöl und Salz abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
202
Fett
19 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
5 g

Autor

Anna-B
Food-Redakteur:in

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