Vital-Shake

Erstellt von hexy235

Ein herrlicher Vital-Shake aus frischem Obst schmeckt grandios. Das Shake-Rezept mit Freunden genießen.

Vital-Shake Foto Mizina / Depositphotos.com

Bewertung: Ø 2,6 (5 Stimmen)

Zutaten

1 Stk Banane
1 Stk Apfel
2 Stk Orangen
250 g Joghurt
2 TL Zitronensaft
1 TL Honig
10 Stk Eiswürfel
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Frappé/Shakes kein Alkohol Cocktails für Dates Fruchtig

Zubereitung

  1. Banane schälen und in Scheiben schneiden. Apfel schälen, vom Kerngehäuse befreien und in Stücke schneiden. Orangen auspressen.
  2. Banane, Apfel, Orangensaft, Joghurt und Zitronensaft im Mixer pürieren, Honig und Eiswürfel zugeben und nochmals 2 Minuten bei höchster Stufe mixen.
  3. In 2 Gläser füllen und sofort kalt servieren.

Tipps zum Rezept

Mit einem Trinkhalm und einer Scheibe Banane am Glasrand servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
490
Fett
5,30 g
Eiweiß
17,51 g
Kohlenhydrate
83,43 g
Detaillierte Nährwertinfos

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