Würzige Spinat-Buttermilch

Erstellt von Maarja

Würzige Spinat-Buttermilch punktet mit viel Eiweiß und ist gesund. Ein schnelles Rezept für zwischendurch zum Trinken.

Foto User Maarja

Bewertung: Ø 3,7 (6 Stimmen)

Zutaten

50	g	Babyspinat
1	Stk	Knoblauchzehe
250	g	Buttermilch
1	Prise	Salz
1	Prise	Pfeffer
1	EL	Leinöl

Kategorien

Milch kein Alkohol Würzig Grüne Smoothie

Benötigte Küchenutensilien

Standmixer

Zubereitung

Den Babyspinat waschen und den Knoblauch schälen.
Beides zusammen mit der Buttermilch, dem Salz, dem Pfeffer und dem Leinöl im Mixer pürieren. In einem Glas servieren.

Nährwert pro Portion

kcal

211

Fett

12,17 g

Eiweiß

10,19 g

Kohlenhydrate

14,01 g

Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Paradeis am 10.11.2022 um 06:52 Uhr

Dieses Buttermilch Getränk werden wir am Nachmittag probieren, denn mit Knoblauch Geschmack mögen wir dies nicht als Frühstückssmoothie. Klingt aber gut.

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