Avocado Shake

Der gesunde Avocado Shake ist ein super Rezept für den kleinen Hunger zwischendurch.

Foto © Africa Studio / fotolia.com

Bewertung: Ø 4,4 (226 Stimmen)

Zutaten

1 St Limette (ausgepresst)
4 St Nektarinen (grob gewürfelt)
1 St Avocados (geschält entkernt gewürfelt)
180 ml Sojamilch
4 EL Honig

Zubereitung

  1. Avocado schälen und Stein entfernen. Das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden.
  2. Die Nektarinen waschen, halbieren, Stein entfernen und ebenfalls würfeln.
  3. Avocado- und Nektarinenstücke mit Sojamilch, Limettensaft und Honig in den Mixer geben und vermixen. In ein Longdrinkglas füllen und genießen.

Tipps zum Rezept

Anstelle von Nektarinenstücke können auch Bananenstücke verwendet werden.

Nährwert pro Portion

kcal
82
Fett
3,24 g
Eiweiß
5,42 g
Kohlenhydrate
7,70 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

-michi-

Kann man anstatt Sojamilch auch normale Milch verwenden?

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stevel

Wundervolles Rezept, die Cremigkeit der Avocado, die angenehme Säure der Limette, die Süße der Nektarine würde ich durch Mandarinen ersetzen, Soja oder Mandelmilch dazu. Herrlich! Danke!

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oster

Das muss ich demnächst unbedingt ausprobieren. Hört sich ja wirklich toll an, wenn man Avocados mag! ;-)

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gabija

Hört sich wirklich lecker an, muss ich unbedingt probieren. Ich werde allerdings Mandelmich verwenden und hoffe, dass der Shake dann auch noch schmeckt.

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Zwiebel

Wow! Das sieht voll gut aus! Ich möchte das unbedingt auch ausprobieren. Ein Shake .it Avocado - köstlich!

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