Basilikum-Smoothie

Erstellt von puersti

Ein grüner Basilikum-Smoothie mit Ingwer bringt Power in den Tag. Hier das Rezept für den Mixer.

Foto puersti

Bewertung: Ø 2,9 (15 Stimmen)

Zutaten

100	g	Zucchini
30	g	Süßkartoffel
10	Bl	Basilikum
100	g	Ingwer
180	g	Sauerrahm
120	ml	Wasser

Kategorien

Smoothie Rezepte kein Alkohol Cremig

Zubereitung

Zucchini, Süßkartoffel, Ingwer (mit Schale), in kleine Stücke schneiden und in den Smoothie-Maker oder sonstigen Mixtopf geben.
Basilikumblätter, Buttermilch und Wasser dazugeben und mixen.

Nährwert pro Portion

kcal

394

Fett

28,66 g

Eiweiß

6,79 g

Kohlenhydrate

26,81 g

Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Katerchen am 04.07.2022 um 21:53 Uhr

Basilikum kenne ich eher als unbedingt notwendige Zutat zu einem Pasto. Als Drink/Smoothie mit Zucchini kann ich mir das Basilikum weniger vorstellen. Wenn man es etwas dickflüssiger macht hat man eine Nudelsoße.

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