Brokkoli mit Frischkäse und Butterkartoffeln

Erstellt von puersti

Ein leichtes Hauptgericht ist Brokkoli mit Frischkäse und Butterkartoffeln. Das gesunde Rezept ist einfach in der Zubereitung.

Brokkoli mit Frischkäse und Butterkartoffeln Foto User puersti

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 1 Portion

170 g Brokkoli (tiefgekühlt)
1 TL Butter
1 Schuss Wasser
2 Prise Meersalz
20 g Frischkäse

Zutaten für die Butterkartoffeln

5 Stk Kartoffeln (ca. 160 g)
1 TL Butter

Benötigte Küchenutensilien

Kochtopf

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Kartoffeln über Dampf kochen.
  2. Inzwischen große Brokkoliröschen teilen.
  3. Nun die Butter zerlassen und den Brokkoli in Butter schwenken, danach mit einem Schuss Wasser aufgießen und den Brokkoli darin bissfest kochen.
  4. Dann Meersalz zufügen und mit dem Frischkäse vermischen.
  5. Die gekochten Kartoffeln schälen. Butter erhitzen und die Kartoffeln darin schwenken.
  6. Brokkoli und Kartoffeln auf einem Teller anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
402
Fett
8,10 g
Eiweiß
14,51 g
Kohlenhydrate
72,33 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

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Hurra🥳🥳🥳🥳🥳🥳

am 09.09.2025 15:15 von Ullis