Erdbeer-Shake

Ein Erdbeer-Shake ist immer ein Genuss. Das Rezept ist auch schnell zubereitet und gibt dem Körper frischen Schwung.

Erdbeer-Shake Foto © Tyler Olson / fotolia.com

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Zutaten

0.5 l Mineralwasser
0.5 l Buttermilch
2 EL Honig
0.25 kg Erdbeeren
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Frappé/Shakes kein Alkohol Süß Mineralwasser

Zubereitung

  1. Erdbeeren mit Honig im Mixer pürieren und mit Buttermilch verrühren.
  2. Gläser zu zwei Drittel damit auffüllen und mit kaltem Mineralwasser aufgießen.

Nährwert pro Portion

kcal
422
Fett
3,25 g
Eiweiß
19,50 g
Kohlenhydrate
77,50 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Katerchen
Katerchen

Das ist eine der wenigen Möglichkeiten, wo ich Buttermilch trinke. Vermischt mit viel Erdbeeren oder anderen Früchten und Honig als Süßstoff.

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Maarja
Maarja

Super erfrischendes Shake, für so etwas lasse ich glatt den Eisbecher stehen, zumindest an heißen Sommertagen

-0 +0

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Silviatempelmayr
Silviatempelmayr

Das ist auch im Sommer eine herrliche Erfrischung mit den frischen Erdbeeren. Honig zum Süssen find ich super.

-0 +0

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