Fruchtiger Brennnessel-Smoothie
Erstellt von Maarja
Zutaten
| 10 | g | Brennnesselspitzen |
|---|---|---|
| 0,5 | Stk | Apfel |
| 0,5 | Stk | Avocado |
| 1 | Stk | Karotte (klein) |
| 150 | ml | Orangensaft |
| 100 | ml | Ananassaft |
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Zubereitung
- Für diesen Brennnessel-Smoothie zuerst die Brennnesselspitzen waschen.
- Dann vom Apfel das Kernhaus und den Stiel entfernen. Das Fruchtfleisch mit Schale in Stücke schneiden.
- Als nächstes das Avocadofleisch aus der Schale lösen. Die Karotte waschen, putzen und in Stücke schneiden. Alles in einen Mixer geben. Jetzt noch den Orangensaft und Ananassaft zugeben.
- Danach mit dem Mixer pürieren bis eine Smoothie-Konsistenz erreicht ist
Tipps zum Rezept
Dieser Smoothie ist auch für Wildkräuter-Anfänger geeignet.
Nährwert pro Portion
456
30,34 g
5,67 g
39,49 g
User Kommentare
Brennnesseln waren bei mir noch nie Bestandteil eines Smoothies. Das werde ich probieren. Bald beginnt er zu wachsen.
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