Geröstete Sonnenblumenkerne

Geröstete Sonnenblumenkerne sind eine köstliche Knabberei zu einem guten Glas Wein. Ein schnelles und einfaches Rezept.

Geröstete Sonnenblumenkerne Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,6 (171 Stimmen)

Zutaten für 6 Portionen

1 Tasse Sonnenblumenkerne
5 TL Zucker

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. In einer beschichteten Pfanne die Sonnenblumenkernen langsam rösten.
  2. Sobald eine schöne Röstung entstanden ist, mit Zucker bestreuen, karamellisieren lassen und sofort zum Auskühlen auf ein Backpapier gießen.

Tipps zum Rezept

Schmeckt auch mit Kürbiskernen.

Nährwert pro Portion

kcal
18
Fett
0,08 g
Eiweiß
0,04 g
Kohlenhydrate
4,18 g
Detaillierte Nährwertinfos

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