Grüne Vitaminbombe
aktualisiert am 09.05.2025
Diese grüne Vitaminbombe darf jeden Tag auf den Tisch. Das gesunde Rezept sorgt für Power.
© Lafleur
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 40 | g | Vogerlsalat |
| 80 | ml | Wasser |
| 0.5 | Stk | Banane |
| 100 | ml | Apfelsaft |
| 8 | Stk | Himbeeren |
| 1 | Prise | Chiasamen |
PortionPortionen
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Level
NormalZubereitung
Schritt 1
Zuerst wird der Vogerlsalat gewogen und gewaschen. Dann wird er gemeinsam mit dem Wasser im Mixer klein gemixt.
Schritt 2
Im nächsten Schritt kommen die halbe Banane, der Apfelsaft und die Himbeeren hinzu. Die Früchte werden unter den Vogerlsalat gemixt.
Schritt 3
Zu guter Letzt wird der fertige Smoothie mit einer Prise Chia Samen verfeinert.
Nährwert pro Portion
kcal
120
Fett
1 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
25 g
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Kommentare
Maarja
Interessanter Cocktail, ich bin neugierig, ob man von den Himbeeren etwas schmeckt. Farblich gehen sie ja unter
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Smiley
Diese Grüne Vitaminbombe kann ich mir sehr gut vorstellen. Die Himbeeren gehen geschmacklich und farblich etwas unter.
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