Heidelbeerkefir

Erstellt von Maarja

Gesund und gut mit Heidelbeerkefir. Das Rezept mit Apfelmus und Vanillezucker.

Heidelbeerkefir Foto User Maarja

Bewertung: Ø 3,7 (3 Stimmen)

Zutaten

100 g Heidelbeeren
1 EL Apfelmus
150 g Kefir
1 Pk Vanillezucker
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Kategorien

Detox Getränke Frisch kein Alkohol Fruchtig

Zubereitung

  1. Für den Heidelbeerkefir zuerst die Heidelbeeren waschen und zusammen mit Apfelmus, Vanillezucker und Kefir in den Mixer geben und pürieren.
  2. Dann in ein passendes Glas füllen und sofort servieren!

Tipps zum Rezept

Der Heidelbeerkefir muss gleich verzehrt werden weil durch die Fruchtsäure die Milch gerinnt.

Nährwert pro Portion

kcal
143
Fett
2,85 g
Eiweiß
5,70 g
Kohlenhydrate
21,02 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Katerchen
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Heidelbeeren und Kefir ergibt eine gute Mischung, die Zugabe von Apfelmus ist ungewöhnlich und macht das Getränk interessant.

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