Karotte-Gurke-Apfel-Smoothie
Erstellt von puersti
Zutaten
| 280 | g | Gurke |
|---|---|---|
| 260 | g | Karotten |
| 200 | g | Apfel |
| 330 | ml | Wasser |
| 90 | g | Sauerrahm |
| 150 | g | Joghurt |
| 1 | EL | Löwenzahn-Blüten-Honig |
Kategorien
Zubereitung
- Die Gurke schälen, Äpfel halbieren, entkernen. Gurke, Karotten und Äpfel in grobe Stücke schneiden und in den Mixtopf oder Smoothie-Maker geben.
- Wasser, Sauerrahm, Joghurt und Löwenzahn-Blütenhonig dazugeben und kräftig mixen.
Tipps zum Rezept
Frisch serviert ist es eine pure Vitaminbombe - ob zum Frühstück oder zur Jause.
Nährwert pro Portion
533
18,03 g
14,09 g
77,52 g
User Kommentare
Ich wiege Gurke, Karotte und Apfel nicht ab, die gebe ich nach Gefühl dazu. So schmeckt es immer ein wenig anders.
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Gute Kombination der Zutaten. Hat uns wunderbar geschmeckt mit dem frisch aus dem Garten geholten Gemüse.
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Ein immer wieder guter Smoothie-Klassiker, den ich allerdings ohne den Honig zubereite und auch sonst nicht süße
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Die Kombination der Früchte finde ich sehr gut, aber süßen ist nicht notwendig und die Früchte wiege ich nicht ab.
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