Kefir-Wassermelonen-Shake ohne Zucker
Erstellt von puersti
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Benötigte Küchenutensilien
Standmixer
Zubereitung
- Zuerst die Wassermelone von der Schale schneiden, die Kerne entfernen und in grobe Würfel schneiden.
- Mit Milchkefir pürieren und sofort trinken.
Tipps zum Rezept
Dieser Shake wird ganz ohne Süßungsmittel zubereitet.
Mit Jiaogulan und einem Melonenstück garnieren.
Melonen sind ein wunderbarer Durstlöscher!
Nährwert pro Portion
173
3,64 g
8,50 g
23,13 g
User Kommentare
Ich nehme statt dem Kefir eine Milch und verrühre sie mit Sauerrahm, oder ich verwende Buttermilch. Kefirpilz muss ich nicht haben.
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