Kernöl Topfendip mit Tortillachips

aktualisiert am 06.05.2024
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Dieser Kernöl Topfendip mit Tortillachips bringt Abwechslung in eine gemütliche Runde. Ein tolles Dip-Rezept.

Zutaten für 2 PortionPortionen

250 g Magertopfen
1 Pk Tortillachips salted
1 TL Suppengewürz
4 EL Wasser (heiß)
5 EL Kürbiskernöl
2 EL Kürbiskerne (gehackt)
1 Stk Zwiebel
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit & Level

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Zwiebel schälen und fein hacken. Das Suppengewürz in heißem Wasser lösen. Den Topfen in eine Schüssel geben und mit der Suppe und dem Kernöl glatt verrühren. Den Zwiebel unter die Masse rühren und den Dip mit Salz/Pfeffer abschmecken.

Schritt 2

Den Dip in ein Schälchen füllen und mit den gehackten Kürbiskernen bestreuen. Zusammen mit den Tortillachips genießen.

Nährwert pro Portion

kcal
331
Fett
26 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
8 g

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