Lavendel-Smoothie
Erstellt von puersti
Zutaten
| 20 | g | Karotten |
|---|---|---|
| 110 | g | Klaräpfel (oder andere säuerliche) |
| 180 | g | Milchkefir selbstgemacht |
| 40 | g | Joghurt |
| 50 | g | Wasser |
| 20 | Tr | Steviafluid |
Zutaten zum Garnieren
| 1 | TL | Lavendelblüten zur Garnierung je Glas |
|---|
Kategorien
Benötigte Küchenutensilien
Standmixer
Zubereitung
- Zuerst Karotten und Klaräpfel waschen, putzen, bzw. entkernen und in grobe Stücke schneiden. Dann in das Mixgefäß geben.
- Nun den selbstgemachten Milchkefir, Joghurt und Wasser zufügen und kräftig mixen.
- Mit Stevia fluid süßen, gut durchrühren, in Gläser füllen und mit Lavendelblüten bestreuen.
Tipps zum Rezept
Smoothies sollten am Besten immer frisch getrunken werden.
Perfekt als besonderes Getränk bei einem sommerlichen Brunch oder als entspannender Nachmittagssnack.
Hier ein Überblick zu Lavendel, die Heilpflanze und ihre Verwendung
Nährwert pro Portion
180
4,00 g
8,69 g
23,28 g
User Kommentare
Da ich Lavendel nicht mag, werde ich diesen zur Garnierung nicht verwenden, sonst klingt dieser Smoothie gut.
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