Melonen-Karotten-Smoothie
Erstellt von puersti
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Benötigte Küchenutensilien
Standmixer
Zubereitung
- Zuerst die Karotten putzen, waschen, grob schneiden und in ein hohes Mixgefäß geben.
- Mit selbstgemachten Milchkefir aufgießen und kräftig mixen.
- Die Wassermelone aus der Schale schneiden, mögliche Kerne entfernen und in grobe Würfel geschnitten in das Mixgefäß geben.
- Nun noch einmal gut mixen und servieren.
Tipps zum Rezept
Den Smoothie mit Minze garnieren und in einem gekühlten Glas servieren.
Es ist auch möglich, den Smoothie mit Eiswürfeln zu mixen, um ihn besonders kühl zu halten.
Ergänzend ein paar Reiswaffeln reichen, so hat man einen vollwertigen Snack.
Nährwert pro Portion
299
3,88 g
9,84 g
55,00 g
User Kommentare
Dieser Smoothie klingt gut. Allerdings werde ich "Kefir" nicht selber machen. Statt Kefir kann man auch gut Buttermilch nehmen.
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