Müsli mit Apfel, Mandarine und Cranberries

Erstellt von lisas

Einen gesunden Start in der Tag schaffen sie mit diesem Müsli mit Apfel, Mandarine und Cranberries. Ein tolles Rezept für die ganze Familie.

Müsli mit Apfel, Mandarine und Cranberries Foto lisas

Bewertung: Ø 4,6 (89 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

0.5 Stk Apfel
1 Stk Mandarine
25 g Cranberries (getrocknet)
1 EL Sonnenblumenkerne
1 Becher Kefir
6 EL Haferflocken
0.5 TL Zimtpulver

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Den Apfel waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Mandarine schälen, quer halbieren, 2 Scheiben für später zur Seite legen, Rest in kleine Stücke schneiden. Cranberries grob zerkleinern.
  2. Kefir mit den Haferflocken, dem vorbereitetem Obst, den Sonnenblumenkernen (ein paar Kerne für später zur Seite legen) und den Cranberries (ein paar Beeren für später zur Seite legen) vermischen.
  3. Das Zimtpulver darüber streuen und mit den zur Seite gelegten Mandarinenscheiben, Sonnenblumenkernen und Cranberries anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
121
Fett
1,77 g
Eiweiß
2,06 g
Kohlenhydrate
23,11 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Gesunder Müsliriegel

GESUNDER MÜSLIRIEGEL

Der gesunde Müsliriegel schmeckt zur Jause in der Schule oder als Snack zwischendurch. Hier dazu das Rezept.

Zimt-Haferbrei mit Banane

ZIMT-HAFERBREI MIT BANANE

Zimt-Haferbrei mit Banane ist ein Rezept das auch Babys gerne gegeben wird. Zum Frühstück oder als Bürojause auch super geeignet.

Haferflocken-Müsli

HAFERFLOCKEN-MÜSLI

Mit diesem Rezept vom Haferflocken-Müsli hat die ganze Familie einen perfekten Start in den neuen Schul- und Arbeitstag.

Hirsefrühstück

HIRSEFRÜHSTÜCK

Das warme Hirsefrühstück ist der perfekte Start an einem kalten Wintermorgen. Durch die Beigabe von Früchten ist dieses Rezept sehr köstlich.

Geröstetes Müsli

GERÖSTETES MÜSLI

Geröstetes Müsli ist eine köstliche Mahlzeit für den perfekten Start in den Tag.

Nerven-Müsli

NERVEN-MÜSLI

Mit diesem Rezept für ein Nerven-Müsli sind Sie für den kommenden anstrengenden Tag ausreichend gewappnet.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Harley-Fieber in Kärnten

am 05.09.2025 19:34 von Lara1

Verspäte-Dich-Tag

am 05.09.2025 19:33 von hexy235

Monsterfisch

am 05.09.2025 19:31 von Lara1

Himbeeren

am 05.09.2025 19:21 von Silviatempelmayr