Müsli

Was wäre ein Frühstück ohne Müsli? Dieses Rezept wird mit Bananen, Getreideflocken und Joghurt verrührt.


Bewertung: Ø 4,4 (428 Stimmen)

Zutaten für 1 Portionen

2 EL Getreideflocken
1 EL Honig
1 EL Naturjoghurt
2 EL Wasser
1 Stk Banane
0.5 Stk Zitrone, Saft
0.5 Stk Orange, Saft

Zeit

15 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Getreideflocken und das Wasser in eine Schüssel geben und 10 Minuten quellen lassen.
  2. Die Bananen schälen und in kleine Würfel schneiden.
  3. Zitronensaft, Orangensaft, Honig, Joghurt und Bananenstückchen zu den Getreideflocken geben und alles gut durchmischen.

Nährwert pro Portion

kcal
206
Fett
0,53 g
Eiweiß
2,59 g
Kohlenhydrate
46,01 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

snakeeleven

Dieses Frühstück mit einen gesunden Müsli gibt genug Kraft um einen anstrengenden Tag zu überstehen.

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