Gesunder Müsliriegel

Erstellt von Tammy3108

Der gesunde Müsliriegel schmeckt zur Jause in der Schule oder als Snack zwischendurch. Hier dazu das Rezept.

Gesunder Müsliriegel

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Zutaten für 5 Portionen

20 g Leinsamen
200 g Haferflocken
30 g geriebene Nüsse
1 Stk Zitrone
2 Stk Bananen
2 Stk Äpfel
5 EL Honig
30 g Kokosflocken
Portionen
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Kategorie

Müsli Rezepte

Zeit

45 min. Gesamtzeit
15 min. Zubereitungszeit
30 min. Kochzeit

Schwierigkeitsgrad

einfach

Zubereitung

  1. Für den gesunden Müsliriegel die Bananen schälen, zerquetschen und die Äpfel zum Apfelmus zerreiben. Die Zutaten vermengen. Nüsse, Haferflocken, Kokosflocken und Leinsamen unterheben. Die Zitrone in die Masse pressen und den Honig darin vermischen.
  2. Wenn die Zutaten gut vermengt sind 10 min. ruhen lassen. Dann die Masse auf ein Backpapier dünn aufstreichen. 15-20 Min im Backofen bei 160 Grad Ober- und Unterhitze backen. Danach die Masse in Riegeln schneiden.

Tipps zum Rezept

Man kann die Zutaten natürlich je nach Geschmack variieren.

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