Frischkornmüsli

Für einen vitalen Start in den Tag darf ein Frischkornmüsli nicht fehlen. Mit diesem Rezept tanken Sie richtig Energie.

Frischkornmüsli

Bewertung: Ø 4,1 (54 Stimmen)

Zutaten für 1 Portionen

1 Stk Orange
1 Stk Maracuja
2 Stk getrocknete Aprikosen
12 Stk Rosinen
1 Stk Dattel
30 g Sechskornmischung
1 EL Creme fraiche
3 EL Vollmilch
Portionen
Einkaufsliste

Zubereitung

  1. Die getrockneten Früchte mit heißem Wasser kurz abwaschen. 2 Aprikosen in kleine Würfel schneiden. Die Dattel schälen, kern entfernen, Dattel ebenfalls kleinschneiden. 30 g Seckskornmischung am besten in der Handmühle grob schroten. Die Orange halbieren und auspressen.
  2. Die Maracuja halbieren und das Fruchtmark in den Orangensaft kratzen.
  3. Dann Schrot mit der Saftmischung und den Trockenfrüchten verrühren. Gefäß dicht schließen und über Nacht am besten im Kühlschrank quellen lassen. Vor dem Essen 1 El Crème fraiche mit 3 EL Milch cremig rühren.

Tipps zum Rezept

Schrotbrei in eine flache Schale füllen, mit Milchmischung übergießen.

ÄHNLICHE REZEPTE

Müsli-Joghurt-Creme auf Kiwisalat

MÜSLI-JOGHURT-CREME AUF KIWISALAT

Zuerst wird eine Joghurt-Sahne Creme zubereitet. Für das Rezept Müsli-Joghurt-Creme auf Kiwisalat müssen 4 Stunden Kühlzeit berechnet werden.

Honigflocken

HONIGFLOCKEN

Honigflocken sind sehr schnell in der Zubereitung und stellen ein köstliches Frühstück dar.

Zwieback-Müsli

ZWIEBACK-MÜSLI

Aus Birne, Müsli, Zitronensaft und Vollkornzwiebackbrösel wird das köstliche Rezept Zwieback-Müsli, toll zum Frühstück.

Zimt-Haferbrei mit Banane

ZIMT-HAFERBREI MIT BANANE

Zimt-Haferbrei mit Banane ist ein Rezept das auch Babys gerne gegeben wird. Zum Frühstück oder als Bürojause auch super geeignet.

Müsli Joghurt

MÜSLI JOGHURT

Ein Müsli Joghurt ist schnell und einfach gemacht und verfügt über einen leichten Geschmack. Das Rezept zum selber genießen.

Weizenkeim-Müsli

WEIZENKEIM-MÜSLI

Ein Weizenkeim-Müsli ist schnell vollbracht, sehr gesund und ballaststoffreich.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

PASSENDE ARTIKEL

NEUESTE FORENBEITRÄGE