Frischkornmüsli

Name: Frischkornmüsli
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 EL Creme fraiche; 1 Stk Dattel; 2 Stk getrocknete Aprikosen; 1 Stk Maracuja; 1 Stk Orange; 12 Stk Rosinen; 3 EL Vollmilch

Für einen vitalen Start in den Tag darf ein Frischkornmüsli nicht fehlen. Mit diesem Rezept tanken Sie richtig Energie.

Bewertung: Ø 4,3 (69 Stimmen)

Zutaten für 1 Portionen

1	Stk	Orange
1	Stk	Maracuja
2	Stk	getrocknete Aprikosen
12	Stk	Rosinen
1	Stk	Dattel
30	g	Sechskornmischung
1	EL	Creme fraiche
3	EL	Vollmilch

Kategorie

Müsli Rezepte

Zeit

20 min. Gesamtzeit
20 min. Zubereitungszeit

Schwierigkeitsgrad

einfach

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Zubereitung

Die getrockneten Früchte mit heißem Wasser kurz abwaschen. 2 Aprikosen in kleine Würfel schneiden. Die Dattel schälen, kern entfernen, Dattel ebenfalls kleinschneiden. 30 g Seckskornmischung am besten in der Handmühle grob schroten. Die Orange halbieren und auspressen.
Die Maracuja halbieren und das Fruchtmark in den Orangensaft kratzen.
Dann Schrot mit der Saftmischung und den Trockenfrüchten verrühren. Gefäß dicht schließen und über Nacht am besten im Kühlschrank quellen lassen. Vor dem Essen 1 El Crème fraiche mit 3 EL Milch cremig rühren.