Pfirsich-Kürbis-Smoothie
Erstellt von puersti
Zutaten
| 3 | Stk | Pfirsich |
|---|---|---|
| 1 | Stk | Apfel |
| 30 | g | Hokkaido mit der Schale |
| 4 | Bl | Salbei |
| 160 | g | Milchkefir selbstgemacht |
| 40 | g | Wasser |
Kategorien
Benötigte Küchenutensilien
Standmixer
Zubereitung
- Zuerst Pfirsiche, Apfel und Kürbis waschen. Danach die Kerne entfernen, grob schneiden und in einen Mixtopf geben.
- Nun Salbeiblätter, Milchkefir und Wasser zufügen und alles kräftig mit einem Pürierstab oder mit einem Standmixer mixen und servieren.
Nährwert pro Portion
319
4,11 g
9,55 g
57,23 g
User Kommentare
Bei diesem Smoothie werde ich den Salbei weglassen oder ganz dezent probieren. Salbei hat doch einen großen Eigengeschmack.
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Diese Zutaten Pfirsich, Apfel, Hokkaido mit der Schale und Salbei passen jetzt besonders gut weil ich sie frisch ernte.
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