Ringlotten-Müsli mit Knusperkernen

Erstellt von lisas

Ein herbstliches Rezept für ein gesundes Frühstück ist das Ringlotten-Müsli mit Knusperkernen.

Ringlotten-Müsli mit Knusperkernen Foto lisas

Bewertung: Ø 4,7 (10 Stimmen)

Zutaten für 1 Portionen

10 Stk kleine Ringlotten
3 EL Haferflocken
3 EL Knuspermüsli-Mischung
0.125 l Buttermilch
2 EL Knusperkerne
3 Stk Walnüsse
1 EL Honig
1 Zweig Minze
3 Stk Rosenblätter (ungespritzt)

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Ringlotten waschen, halbieren, den Stein entfernen und die Früchte in kleine Stücke schneiden. Walnüsse knacken, auslösen und grob hacken. Minze waschen, trockenschleudern und kleine Blätter abzupfen.
  2. Haferflocken, Knuspermüsli-Mischung und Buttermilch in einer Müslischale vermischen und die zerkleinerten Ringlotten darüber verteilen. Mit den Knusperkernen und den Walnüssen bestreuen, den Honig darüberträufeln und mit Rosen- und Minzeblättern garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
202
Fett
6,72 g
Eiweiß
5,59 g
Kohlenhydrate
33,81 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

gesunder-musliriegel.jpg

GESUNDER MÜSLIRIEGEL

Der gesunde Müsliriegel schmeckt zur Jause in der Schule oder als Snack zwischendurch. Hier dazu das Rezept.

zimt-haferbrei-mit-banane.jpg

ZIMT-HAFERBREI MIT BANANE

Zimt-Haferbrei mit Banane ist ein Rezept das auch Babys gerne gegeben wird. Zum Frühstück oder als Bürojause auch super geeignet.

haferflocken-muesli.jpg

HAFERFLOCKEN-MÜSLI

Mit diesem Rezept vom Haferflocken-Müsli hat ihre ganze Familie einen perfekten Start in den neuen Schul- und Arbeitstag.

hirsefruehstueck.jpg

HIRSEFRÜHSTÜCK

Das warme Hirsefrühstück ist der perfekte Start an einem kalten Wintermorgen. Durch die Beigabe von Früchten ist dieses Rezept sehr köstlich.

geroestetes-muesli.jpg

GERÖSTETES MÜSLI

Geröstetes Müsli ist eine köstliche Mahlzeit für den perfekten Start in den Tag.

nerven-muesli.jpg

NERVEN-MÜSLI

Mit diesem Rezept für ein Nerven-Müsli sind Sie für den kommenden anstrengenden Tag ausreichend gewappnet.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Hunde in den Geschäften

am 23.01.2022 18:52 von Limone