Roter Rübensalat

Erstellt von Silviatempelmayr

Der rote Rübensalat darf in der kalten Jahreszeit in der Vorratskammer nicht fehlen. Ein gesundes Rezept mit viel Geschmack.

Roter Rübensalat Foto User Silviatempelmayr

Bewertung: Ø 2,0 (5 Stimmen)

Zutaten für 8 Portionen

1 kg Rote Rübe
1 TL Salz
2 EL Maiskeimöl
100 ml Essig
200 ml Wasser

Zeit

100 min. Gesamtzeit 40 min. Zubereitungszeit 60 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die roten Rüben waschen, in einen Topf geben und mit Wasser ca. 1 Stunde leicht kochen lassen.
  2. Wenn sie weich genug sind (einfach mit der Gabel einstechen) mit kaltem Wasser abschrecken. Dann schälen und in der Küchenmaschine fein raspeln.
  3. Inzwischen aus Essig, Wasser und Öl die Marinade zubereiten. Die Roten Rüben salzen und die Marinade darüber gießen.
  4. Alles gut vermengen und etwas ziehen lassen. Der Salat ist im Kühlschrank in einem verschlossenen Glas ein paar Tage gut haltbar.

Tipps zum Rezept

Bei roten Rüben immer mit Handschuhen arbeiten, sonst bekommt man die rote Farbe ewig nicht von den Händen.

Nährwert pro Portion

kcal
60
Fett
2,51 g
Eiweiß
1,30 g
Kohlenhydrate
7,58 g
Detaillierte Nährwertinfos

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