Schonkost Rezepte

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Für mehr Wohlbefinden im Magen und Darm Bereich sollte die Ernährung umgestellt werden. Dazu eignet sich die Schonkost allemal. Rezepte die den Bauchbereich wieder in die richtige Position bringt. Demnach ist mit der richtigen Auswahl der Zutaten und Zubereitung von Speisen der Schmerz in der Bauchgegend wie weggeblasen.

Bei der Schonkost sollte möglichst ganz auf den Zucker und Weißmehlprodukten verzichtet werden. Es dürfen Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß in Abwechslungsreicher Menge auf dem Spesieplan stehen. Rezepte mit hoher Nährstoff-Konzentration finden Sie bestimmt unter unseren Schonkost Speisen und haben im Handumdrehen wieder ein wohliges Bauchgefühl.

BELIEBTESTE SCHONKOST REZEPTE

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Reissuppe

4.478 Bewertungen

Bei akuten Magen- Darmkrankheiten wirkt die Reissuppe mit diesem Rezept wahre Wunder.

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Hühnersuppe

1.126 Bewertungen

Diese Hühnersuppe schmeckt köstlich und stärkt das Immunsystem. Ein Rezept aus Omas Küche.

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Haferschleimsuppe

1.318 Bewertungen

Bei einer Magenverstimmung ist das Rezept für Haferschleimsuppe die erste Wahl. Schmeckt nicht so toll, aber hilft.

Histaminarme Spaghetti mit Pesto

Histaminarme Spaghetti mit Pesto

531 Bewertungen

Histaminarme Spaghetti mit Pesto sind ein frisch zubereitetes Gericht, das Ihrem Magen gut tun wird - ein leicht verdauliches Rezept.

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Topfencreme mit Früchten

885 Bewertungen

Mit wenig Fett und Zucker ist die Topfencreme mit Früchten ein bekömmliches Rezept und schmeckt frisch und fein.

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Zucchini-Erdäpfelpuffer

1.004 Bewertungen

Die köstlichen Zucchini-Erdäpfelpuffer sind auf alle Fälle ein Volltreffer. Dazu ist das Rezept noch gesund.

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Grünkernsuppe

425 Bewertungen

Die aus Grünkernschrot hergestellte Grünkernsuppe schont Magen und Darm. Ein Rezept zum gesund werden.

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5 Elemente Hirsebrei

529 Bewertungen

Mit dem Rezept für 5 Elemente Hirsebrei wird Frühstück kochen nach TCM ganz einfach und sehr schmackhaft.

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Gemüselasagne

231 Bewertungen

Diese Gemüselasagne wird mit Gemüsesugo, Lasagneblätter und einer Bechamel-Sauce zum Genuss. Ein tolles Rezept, das Abwechslung bringt.

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Karottensalat gekocht

144 Bewertungen

Sehr bekömmlich ist der Karottensalat gekocht, das Rezept passt für die Diätküche und Schonkost.

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