Spinat-Süßkartoffel-Kefir
Erstellt von Maarja
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Benötigte Küchenutensilien
Pürierstab - Stabmixer
Kochtopf
Zubereitung
- Den Spinat waschen. Die Süßkartoffeln schälen und in kleine Stücke schneiden, dann im Wasser weich dünsten. Abkühlen lassen und dann zusammen mit dem Spinat und dem Kefir pürieren.
Nährwert pro Portion
277
4,84 g
11,89 g
42,30 g
User Kommentare
Spinat mag ich, als Gemüse. Süßkartoffeln habe ich noch nicht gegessen und Kefir, okay, kann man trinken. Da werde ich mal eine „Mikro-Portion“ probieren. :-)
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