Sport-Cocktail
von Markus-S, aktualisiert am 10.09.2025
Der Sport-Cocktail ist ein raffiniert gesunder kühler Cocktail, der köstlich schmeckt und leicht zu machen ist. Nach dem Sport ideal!
© bhofack2 / depositphotos.com
Zutaten für 1 GlasGläser
| 5 | Stk | Eiswürfel (für den Shaker) |
| 100 | ml | Kokoswasser (kalt) |
| 50 | ml | Orangensaft (frisch gepresst) |
| 20 | ml | Ingwersirup |
| 1 | TL | Honig (oder Agavendicksaft) |
| 5 | Bl | Minze (frisch) |
| 80 | ml | Wasser zum Auffüllen |
Zutaten zum Garnieren
| 1 | Zweig | Minze (frisch, klein) |
GlasGläser
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Level
NormalZubereitung
Schritt 1
5
Stk Eiswürfel (für den Shaker),
100
ml Kokoswasser (kalt),
50
ml Orangensaft (frisch gepresst),
20
ml Ingwersirup
Den Shaker mit 5 Eiswüfeln füllen. Das Kokoswasser, Orangensaft, Ingwersaft hinzugeben und shaken.
Schritt 2
1
TL Honig (oder Agavendicksaft),
5
Bl Minze (frisch)
Die Minzblätter leicht in einem Longdrinkglas andrücken, um das Aroma freizusetzen. Crushed Ice hinzugeben. Den Honig über das Eis gießen. Den Drink über ein Barsieb ins Glas gießen.
Schritt 3
80
ml Wasser zum Auffüllen
Mit Sprudel- oder stillem Wasser auffüllen und mit Minzzweig garnieren.
Tipps zum Rezept
- Das Kokoswasser versorgt den Körper mit Elektrolyten. Ingwer wirkt entzündungshemmend und hilft bei der Regeneration. Orange gibt Vitamin C und eine leichte Süße.
- Der Ingwersirup kann selbst hergestellt werden, hier das Rezept: Ingwersirup. Ein weiterer Touch wär; frisch geriebenen Ingwer ins Glas zu geben.
- Durch die Minzblätter bekommt der Cocktail eine angenehme Frische, während das Sprudelwasser für eine leichtes, prickelndes Gefühl im Mund sorgt.
Nährwert pro Glas
kcal
121
Fett
0 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
28 g
Autor
Food-Redakteur:in
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Kommentare
Smiley
Ich kann mir vorstellen, dass die vorgeschlagenen Säfte sehr gut harmonieren. Ich werde aber diesen alkoholfreien Cocktail mit etwas Mineralwasser noch verdünnen.
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Artelsmair
Diese Zutaten Zitronensaft, Grapefruit Saft, Ananassaft und Mandelsirup hört sich durchaus geschmackvoll an.
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Jasmin4you
Für so einen frisch ausgepressten und selbst gestalteten Saft bin ich immer zu haben. Das werde ich demnächst machen.
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Petersilienschnecke
wenn ich mir die vielen frischen Fruchtaromen vorstelle. SO möchte ich sofort mixen. Das Mandelsirup macht das Getränk erst zum Cocktail
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Maarja
Allerdings stört mich am Getränk wirklich nur der Name, von den Zutaten her bestimmt ein sehr schmackhafter und süffiger Cocktail
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Maarja
Ich frage mich gerade, was der Cocktail mit Sport zu tun hat? Der Name wäre angebracht, wenn man den Mandelsirup weglässt und stattdessen mit Mineralwasser kräftig auffüllt
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Katerchen
Ich finde, auch ein Sportler-Cocktail“ kann etwas süß sein. Schließlich braucht der Körper ja Brennstoff für die Zellen.
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Pesu07
Da muss ich beipflichten, dass man dieses Getränk mit Mineralwasser verdünnt/spritzt. Das machen wir bei sehr vielen Getränken so.
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Pesu07
Egal, wie der Cocktail heißt, ich finde, die einzelnen Säfte harmonieren sehr gut und alles zusammen ergibt ein sehr gutes Getränk.
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Katerchen
Ich denke, der Cocktail wird deshalb als „Sport-Cocktail“ bezeichnet weil er nicht so süß ist und vor Allem keinen Alkohol enthält. Also richtig für Sportler.
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DIELiz
die Fruchtsorten des Sport - Cocktail's schmecken mir gut. Die vorgeschlagene Garnierung gefällt mir auch. Wie süss der Cocktail letztendlich wird kann jeder selbst bestimmen. Allein durch die Verwendung von roten Grapefruit's wird es farblich anders, aber auch süsser ;-)
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martha
Dieser schmeckt nicht nur, sondern ist auch noch dazu gesund durch die Vitamine wenn man frisch gepresste Säfte dazu verwendet und mit dem Mandelsirup bekommt er eine angenehme Geschmacksnote.
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snakeeleven
Der Sport-Cocktail ist ein ausgesprochen süßer Cocktail,er ist einfach zu machen,hat aber mit Sport nichts zu tun.
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Gabrille
Naja, sehr sportlich ist das aber nicht..
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Wanesser
Sehr lecker und nicht zu süß. Sehr einfach zu machen :)
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Silviatempelmayr
Grapefruit und Zitrone, dass gibt einen tollen viraminkick. Schmeckt sehr lecker und ist schnell gemacht.
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