Tomaten Ketchup

von tamarafabsits1, aktualisiert am 25.08.2024
4,0 (14 Stimmen)

Ein Tomaten Ketchup selbstgemacht ist die gesunde Variante zum herkömmlichen Ketchup. Probiers gleich aus mit diesem tollen Rezept.

Zutaten für 1 PortionPortionen

1 kg Tomaten
2 EL Honig
1 Prise Salz
3 Stk Zwiebel (rot)
20 ml Rapsöl
4 EL Balsamicoessig
 PortionPortionen
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Zeit & Level

60 Min. Gesamtzeit 60 Min. Zubereitungszeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Für das Tomaten Ketchup zuerst die Zwiebel schälen und kleinschneiden. Rapsöl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel darin anrösten.

Schritt 2

Tomaten waschen und kleinschneiden. In den Topf geben und 10 Minuten köcheln lassen.

Schritt 3

Honig und Basalmicoessig dazumischen und salzen. Für weitere 15 Minuten köcheln lassen, danach das Ganze fein pürieren und noch weitere 20 Minuten köcheln lassen. Noch heiß in ein Einmachglas füllen.

Tipps zum Rezept

  • Geöffnet ist das Tomatenketchup 14 Tage haltbar. Darum eventuell kleinere Einmachgläser verwenden. Je länger du das Ketchup kochst, desto fester wird die Konsistenz.

Nährwert pro Portion

kcal
643
Fett
21 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
94 g

Autor

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